FLAT FIRE · 躺平实验室

你已经能
躺几成?

你不用等到“财务自由”,才能开始躺。输入几个数字,看看资产已经替你承担了多少生活,以及离「全躺」还有多远。

先说说你的情况

金额都按“今天的购买力”填写。自住房不建议计入可投资资产。
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例如净租金、养老金、年金等;不要把投资组合提款重复算进来。
默认按长期实际收益率 3% 估算。
高级设置
收益率采用“扣除通胀后的实际收益率”,因此计算过程和结果都可理解为今天的钱。
你的当前躺平度
0%
计算中…
负重前行半躺全躺
资产每年可承担
距离全躺还差
全躺目标资产
现在每年还需赚
另一种哲学 · ☠️ 花完躺
不要求留下本金:假设资产按长期实际收益率平滑增长,并在规划终点附近逐步用完。这个模型没有充分覆盖市场波动与收益顺序风险,因此作为对照,而不是默认“安全线”。
安心躺 · SWR目标
花完躺 · 年金现值
这是一个规划实验,不是投资建议。默认安全提款率为 3.5%;作为参照,Morningstar 2026 退休收入研究的基准情形为 30 年期限、90% 成功概率下 3.9% 的初始提款率。通胀默认 2.5%,与 Fidelity 当前退休规划假设一致。越早退休、期限越长,结果越应保守看待。
HOW IT WORKS · 算法与依据

这不是一个神秘的“财务自由分数”

它把 FIRE、Coast FIRE 和部分退休的核心逻辑压缩成几条可检查的公式。所有金额都尽量按今天的购买力理解;结果是规划估算,不代表投资回报或退休成功的保证。

① 你的资产一年能替你承担多少生活?

资产可承担支出 = 可投资资产 × 安全提款率(SWR)

安全提款率不是投资收益率。它表示退休第一年从投资组合中提取的比例,之后通常按通胀调整支出。本站默认 3.5%,是为了让“较早躺平、资金使用期可能超过传统30年退休期”的场景比经典4%规则更保守。

② 躺平度怎么来的?

躺平度 =(资产 × SWR + 稳定非劳动收入)÷ 年生活支出 × 100%

100% 表示在当前假设下,资产提款与稳定非劳动收入已经覆盖当前生活支出。50% 表示大约一半支出仍需劳动收入承担。超过100%并不意味着“绝对安全”,只是说明当前现金流覆盖度超过1。

③ 全躺需要多少钱?

全躺目标资产 =(年生活支出 − 稳定非劳动收入)÷ SWR

因此,稳定租金、养老金、年金等会降低需要由投资组合承担的金额。这里的“稳定非劳动收入”应尽量只填写相对可持续的收入,并避免把投资组合本身的提款重复计算。

④ 为什么要填“每年新增储蓄”?

下一年资产 = 当前资产 ×(1 + 实际投资收益率)+ 当年新增储蓄

不影响今天的躺平度,只用于估算“按现在节奏还要多少年到全躺”。程序逐年复利,直到资产达到全躺目标。

⑤ 什么叫“随缘躺 / Coast FIRE”?

当前资产 ×(1 + 实际收益率)^(目标年龄 − 当前年龄) ≥ 全躺目标资产

Coast FIRE 的核心是:即使从现在开始不再为退休新增储蓄,已有投资仅靠复利,也有望在目标退休年龄增长到退休所需金额。现在使用高级设置中的“资金规划到几岁”作为检测终点;如果现有资产不再新增储蓄,仅靠复利也能在该年龄达到全躺目标,就标记为“随缘躺 / Coast FIRE”。

重要词汇

可投资资产:可用于产生投资回报、支持未来支出的资产。通常不把自住房直接算进去,除非计划出售、出租或以其他方式变现。

SWR / 安全提款率:用于规划退休提款的起始比例,不等于市场平均收益率。

实际收益率:扣除通胀影响后的投资增长率。粗略理解为“购买力真正增长了多少”。

稳定非劳动收入:不依赖持续工作的相对稳定现金流,如净租金、养老金、年金等。

Coast FIRE / 随缘躺:养老本金大体已经种下,从此主要需要解决当下生活费。

本站默认参数

参数默认为什么
安全提款率3.5%本站产品设定:比传统4%更保守,用于偏早退休场景。
长期通胀2.5%参考 Fidelity 退休规划当前采用的2.5%假设。
保守投资1% 实际本站简化的规划档位,并非任何机构对具体组合的收益承诺。作为量级参照,Schwab 2026–2035资本市场预期为:现金3.3%、美国综合债4.8%、美国大盘股5.9%的名义年化预期,长期通胀预期2.4%。
稳健投资2% 实际
均衡投资3% 实际
进取投资4% 实际

为什么不是直接用经典4%?

William Bengen 1994年的历史数据研究是“4%规则”的重要来源;他后来说明原始研究中的初始提款率为约 4.15%,在其历史样本中至少维持30年。现代研究会加入前瞻性收益、通胀、资产配置和概率模型。Morningstar 最新研究给出的基准为:30年退休期、固定实际支出、90%期末仍有资金的概率下,最高起始安全提款率约3.9%,且结果会随期限、资产配置、估值、债券收益率和通胀改变。因此本站没有把4%当成“永远安全”的常数,而将3.5%作为较早躺平场景的保守默认值。

⑥ ☠️ “花完躺”怎么算?

花完躺目标 = 年净支出 × [1 − (1 + 实际收益率)^(-资金年数)] ÷ 实际收益率

这是标准的实际年金现值思路:允许本金在规划期内逐步消耗,而不是按安全提款率维持一个更保守的退休组合。它接近 Die With Zero 所强调的“不要把最大化遗产当成人生默认目标”的哲学,但这里的具体公式是本站的财务数学实现,并不是 Bill Perkins 提出的官方公式。由于它假定收益较平滑,无法充分反映退休早期遇到市场下跌时的收益顺序风险,所以本站只把它作为“另一种哲学”的对照值。

来源与进一步阅读

1. William P. Bengen, “The 4% Rule” — Bengen Financial Services
2. Morningstar, “What’s a Safe Retirement Withdrawal Rate for 2026?” — Morningstar
3. Fidelity, “Inflation | Retirement income” — Fidelity
4. Charles Schwab, “2026 Long-Term Capital Market Expectations” — Charles Schwab
5. Coast FIRE 的复利逻辑可参考 Investopedia 对 Coast to FI 的解释;其核心定义是已有退休储蓄无需继续投入,仅靠复利增长至未来目标。

模型局限:当前版本没有模拟税费、投资费用、资产波动路径、收益顺序风险、突发大额支出、不同国家养老金制度、寿命分布或资产之间的相关性。因此它更适合回答“我大概处在哪个阶段”,而不是替代完整的退休财务规划。